Haberler

Filofobi veya aşk korkusu

Filofobi veya aşk korkusu

Bir insanı tanıdığımızı ve her şeyin aramızdaki anlayış gibi olduğunu hayal edin. Birlikte vakit geçirmeyi, deneyimleri, hayalleri ve yanılsamaları paylaşmayı seviyoruz. Aniden, "Seni seviyorum" dediğimiz ilk gün, içinde şimdiye kadar birlikte yaşadığımızın tam tersi olmasına yol açan bir dizi savunma mekanizması aktive edildi. Mesafe, bencillik ve soğukluk kendilerini bizimle ilişki kurarlar. Ne oldu? Bu kişi şu adla bilinenlere maruz kalabilir: Filofobia.

içerik

  • 1 Filofobi nedir?
  • 2 Filophobia muzdarip kişinin davranışları
  • 3 Korku bu fobinin arkasında gerçekten saklanıyor mu?
  • 4 Yaygın semptomlar
  • Filofobinin Üstesinden Gelmek için 5 İpucu
  • 6 Kaynakça

Filofobi nedir?

Bu bir bir kişinin aşık olmasını veya başka biriyle duygusal olarak etkileşimini zorlaştıran ruh hali rahatsızlığı. Bu duygusal durumların korkusu o kadar yoğundur ki, panik ataklar kadar akut duygusal sıkıntı çekerler.

Her fobi korku, belirli bir durumun aşırı korkusu anlamına gelir. Korku, bir tehdit veya saldırı olarak gördüğümüz şeyden kendimizi savunma ihtiyacımızı uyandırır, böylece bu yoğun korkuyla başa çıkmamıza yardımcı olan bir dizi davranış modelini aktive eder.

Felsefeden muzdarip kişinin davranışları

  • Çiftte kusur arama eğilimindedirler, bu ilişkiye daha fazla katılmamaları gerektiğini haklı çıkarmak için.
  • Ulaşılamayan insanlara aşık olurlar sevmekten korkmadıklarını, ancak bu ilişkiyi mümkün kılmayan koşulların tekrarlandığını teyit etmek.
  • Ararlar çok farklı insanlarla etkileşimde bulun bu şekilde sendikanın başarısızlığına ulaşacaklarını ve sadece korkuları nedeniyle ilişkiden ayrılma baskısını hissetmeyeceklerini düşünüyorlardı.
  • genellikle diğer kişi ile anlaşmazlıklara neden olmak, ilişkiyi terk etmesini arıyor.
  • Duygusal olarak tecrit edilmişler diğer kişinin çok yaklaştığını, telefon görüşmelerinden kaçınmak, düzenli olarak görmeyi bırakmak, mazeretler icat etmek gibi davranışlara düştüğünü hissetmek.

Korku bu fobinin arkasında gerçekten saklanıyor mu?

Gerçek korkunun sevgi dolu olsun ya da olmasın diyebiliriz, ama bir ilişkide örtük olan bir dizi faktörle ilişkili bir korkudur. Bireysellik kaybetme korkusu, özgür bir insan hissetmeme korkusu, terk edilme korkusu, eşimizin ilişki içinde nasıl davranmaları gerektiğine dair beklentilerimizi karşılamadığından korkma, vb.

O zaman korkunun özellikle sevgiyi hissetmek olmadığını söyleyebiliriz, çünkü başka bir duygu gibi aşk, ne zaman ve nasıl seçilmeden üzerimize gelir, ancak daha sonra onu mümkün olduğunca tatmin edici bir şekilde yönetebiliriz. Ama, geçmiş deneyimlerle bağlantılı bir geçmiş var, bu taahhüt olmadan kişinin daha iyi olduğunu hissetmesine neden oldu.. Ama kendini aldatıyor ve bunun başka insanlara yöneldiğini gösteriyor. Sevmek ister, ancak korku o kadar büyük bir duvarı yükseltir ki taşınmayı zorlaştırırlar.

Yaygın semptomlar

Anksiyete ile ilgili olanlar, örneğin:

  • baş dönmesi
  • hastalık
  • Aşırı terleme
  • taşikardi
  • Panik atak
  • titreme
  • Oksijen eksikliği hissi
  • Zihinsel karışıklık
  • Ağız kuruluğu
  • Kontrol kaybı
  • düşüncesizlik

Filofobinin üstesinden gelmek için ipuçları

  • Korku onunla yüzleşir, üstesinden gelmenin tek yolu, bu yüzden kaçmak veya durumlardan kaçınmak, daha canlı olmasına neden olacak tek şey. Bu nedenle, sadece korkuya neden olduğu için bir aşk yaşamayı reddedemeyiz.
  • Durum üzerinde biraz kontrol sahibi olmaya çalışmak, ilişkiyi günlük olarak yaşamalısın. Geçmiş hikayeler ve gelecekteki beklentiler geride bırakılmalıdır. Her durum ve kişi diğerlerinden farklıdır, bu yüzden daha fazla bakmadan dikkatimizi şimdiki ana odaklamalıyız, böylece bu fobiyle ilişkili kaygıyı kontrol etmeliyiz.
  • Ortağımızı bize olanlarla paylaşmalıyız. İletişim her ilişkide temeldir, onsuz işe yaramaz. Diğer kişiyi korkularımızdan haberdar etmek, tepkilerimizi daha iyi anlamamıza yardımcı olacak ve böylece duygusal gerginlik azalacaktır.
  • Filofobi, duygusal veya sağlıklı bir şekilde çözülmemiş olan aile veya ilişkisel önceki deneyimlerin neden olduğu bir kaygı temeline dayandığı için tavsiye edilir. Menşein nerede olduğunu belirlemenize yardımcı olması için bir sağlık uzmanına danışınve böylece yaraları iyileştirmeye başlar. Bilişsel, duygusal duyarsızlaşma, nörolinguistik programlama (NLP) ve hipnoterapi gibi terapiler bu tür duygudurum bozuklukları için çok tatmin edici sonuçlar vermektedir.

Her değişikliğin bir kararla, mutlu olmak isteme kararıyla başladığını unutmamalıyız. Tüm bu rahatsızlıktan olumlu bir şey çıkarırsak bunun üstesinden gelinebiliriz, neden duygusal olarak dolu bir yaşamı reddediyoruz?

Referanslar

  • Tavormina R. (2014). Neden sevmekten korkuyoruz? Tuna Psikiyatrisi , 26 (1), 178-183.
  • //www.healthline.com/health/philophobia
  • //www.academia.edu/11197911/Case_Study_About_Personality_Disorder_Philophobia_Fear_of_Love_What_is_Philophobia


Video: AŞK KORKUSU FİLOFOBİ HAKKINDA HERŞEY! #fobiler (Eylül 2021).