Haberler

Reddedilme korkusu

Reddedilme korkusu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Başkaları tarafından reddedilmekten korkan insanlar vardır ve sonuç olarak, kendilerini oldukları gibi göstermek yerine, başkalarının beklediği gibi olurlar. Kendileri kendi kınamalarını örüyorlar: reddedilme korkusuyla kendilerine ihanet ettiler. Bu korkunun neden oluştuğunu ve onunla nasıl başa çıkabileceğimizi görelim.

içerik

  • 1 Reddedilme hissi
  • 2 Reddedilme korkusu neden oluşur?
  • 3 Reddedilme korkusu nasıl aşılır

Reddedilme hissi

İnsan doğası gereği sosyaldir ve tam da bu nedenle, ailesi, arkadaşları veya çalışma ortamı olsun, iyi hissetmek için bir gruba ait olduğunu hissetmeli ve hissetmelidir. Aslında reddetme ve dışlanma ile yüzleşmek, deneyimleyenler.

Reddetme en derinden gelen bir duygudur ve bu kişinin kabul etmemesi anlamına gelir. Ama biraz daha derine inersek, reddedilmiş hissetmek geçersiz hissetmek çoğu durumda bizi önemseyen veya hayran olanlardan önce.

Aslında eğer bu reddetme çocukluğun ilk yıllarında meydana gelirse, muhtemelen ruhta kök salır kalan günlerinde duygusal yaralanma şeklinde ona eşlik eden çocuğun Çünkü reddetmek hor görmek ve inkar etmekten başka bir şey değildir.

Reddedilme korkusu neden oluşur?

Reddedilmekten korkan kişinin bir zamanlar reddedildiğini hissettiği bir deneyim yaşamış olması muhtemeldir. Bu durumda, başkalarının bu davranışı bu şekilde tezahür ettirmeleri çok önemli değil, çünkü sadece reddedildiğine inanma deneyimi yeterlidir. Yani, ebeveynlerimiz veya herhangi bir arkadaşımız bizim için çok değerli bir şeyi reddetmeyi düşünmemiş olabilir, mesele şu ki davranışlarını bu şekilde yorumladık.

Bu durumla karşı karşıya,kendini bu yüreklilikten koruyan kişi, gerçek varoluş biçimini gizleyen bir maske yaratır. Bu şekilde, çok fazla acıya neden olan ret hissinden kaçar. Mesele şu ki, kabul edilmeme ve başkalarının ondan beklediği görüntüde tuzağa düşme korkusuyla yönetilen her şeyden kendinden şüphe etmeye başlayacak.

Arka planda, Reddetmekten korkan kişi kendini hafife alır ve ne pahasına olursa olsun mükemmellik arar. Herkesi memnun etmek imkansız olduğu için gelmeyecek bir şey, ama içinde başkalarının tanınması için sürekli arayışa neden olacaktır. Güvensizlik ve kararsızlık onu yönetecek ve her zaman başkalarının beklentilerini karşılamayı bekleyecektir.

Reddedilme korkusu da acı çeken kişiye neden olur. Çoğu zaman yalnız olmayı tercih ederim, çünkü çok fazla dikkat çekerseniz reddedilme şansınız daha fazla olacaktır. Başkalarıyla birlikte olmanız gerektiğinde, reddedilmekten kaçınmak ve bu yoğun küçümseme hissini hissetmek için fark edilmeden gitmeye çalışacaksınız. Ve seçildiğinde veya değerlendiğinde, kendini güvensizlik karşısında neredeyse sabote edecek ve kendini reddetmeye gelecek. Yani, reddedilme korkusu ne kadar büyük olursa, reddedilme veya reddedilme olasılığı da o kadar yüksektir.

Gördüğümüz gibi, reddetmekten korkan kişi kısır bir korku, güvensizlik ve kararsızlığa girer sürekli aynı davranışlara yol açar, yakalanır. Buna ek olarak, bu aşınma, zamanın geçmesiyle sinirlilik, kızgınlık ve öfkeyi uyandıracak, çoğu durumda savunmacı hale gelecek, yoğun acı çekmenin sonucu olacaktır.

Reddedilme korkusu nasıl aşılır

Gördüğümüz gibi, reddetmeye duyarlı insanlar, bu davranışı benimsemek için başkalarının ne isteyeceğini sürekli olarak uyarıyorlar. Fark edilmeden gerçek kamuflaj uzmanları haline gelirler. Mesele şu ki, uzun vadede hayal kırıklığı ve rahatsızlık yaşayacaklar çünkü derinlerde kendileri olmamayı öğrendiler.

Bu nedenle, reddedilme korkusu karşısında çalışmaya başlamak için en iyi strateji, kaybedilen benlik saygısının geri kazanılmasıdır. kendisi olmanın değerini anlamak için. Demek istediğim Reddedilme korkusunun üstesinden gelmenin temel ekseni benlik saygısını arttırmaktır. Bunun için önemlidir:

  • Reddedilme korkusunu kabul edin.Reddedilme korkusunun üstesinden gelmenin ilk adımı çalışmaya başlamak için önceden kabul etmektir. Aksi takdirde imkansız olurdu. Bu nedenle, korkularımızın ve ihtiyaçlarımızın ne olduğunu belirlemek için zaman zaman kontrol etmek çok önemlidir.
  • Davranışlarınızın farkında olun ve kendinizi affedin. Başka bir adım, bu korkunun nasıl işlediğinin farkında olmak olacaktır. Böylece yüzleşmek için doğru araçları uygulayabiliriz. Buna ek olarak, kendinizi affetmek ve böylece kendinizi deneyimli suçluluk duygusundan kurtarmak da önemlidir.
  • Mükemmellik ve varsayımları unutun. Mükemmellik bizi köleleştiren bir idealdir ve varsayımlar hala kendimize anlattığımız hikayelerdir. Bu engellerden kurtulmamız, kendimizi olduğumuz gibi göstermemize izin verecektir. Asla mükemmel olmayacağız ve başkalarının ne düşündüğünü tahmin etmeyeceğiz, neden ısrar ediyoruz?
  • Öncelik vermeye başlayın. Kendinizi sevmeye başlamak ve böylece reddedilme korkusunu yenmek için zaman harcamak, ne düşündüğünüzü ya da hissettiklerinizi ifade etmek şarttır. Bize yatırım yapmak, tanışmak ve kendimizi tanıtmak için en iyi yoldur.
  • Değerli biri olarak düşünün. Her birimiz, benzersiz olduğumuzu izleyen sınırlı sayıda basılıyoruz. Ayrıca, sadece yapılan hatalar değil, elde edilen başarılar da biziz.

Gördüğümüz gibi, Reddetme korkusu, kişisel düzeyde ilişki kurma ve büyüme yeteneğimizi sınırlayan harika bir duvardır. Bizi başkalarıyla bağlar, cesaretimizi cüceler ve en kötüsü kişiliğimizi maskeler. Bu nedenle, ondan kurtulmak için, kendini yeniden keşfetmek için birçok aşk dozuna ihtiyaç vardır.


Video: REDDEDİLME KORKUSU MEN-E-MEN - WHYSHY (Temmuz 2022).


Yorumlar:

  1. Mikhail

    Mutluluk beni değiştirdi!

  2. Odwolf

    Kime sorabilirim?

  3. Gualterio

    Onay ediyorum.Öyleyse olur. Bu soruyu tartışalım. Burada veya PM'de.

  4. Royal

    Gerçekten garip

  5. Ayubu

    Evet, kesin



Bir mesaj yaz