Bilgi

Düşünce ve duyguları girişkenlikle ifade etme

Düşünce ve duyguları girişkenlikle ifade etme


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Var insanlarla iletişim kurmak için üç stilher biri insan ilişkilerimizi ve kendimizi farklı etkiler.

içerik

  • 1 Pasif iletişim veya davranış
  • 2 İletişim veya saldırgan davranış
  • 3 İletişim veya iddialı davranış

İletişim veya pasif davranış

Duygularını veya düşüncelerini göstermekle kaçınan insanların iletişim tarzıdır. reddedilme, yanlış anlaşılma veya diğer insanları suçlama korkusu.

Kendi görüşlerine ve ihtiyaçlarına değer biçmezler ve başkalarının görüşlerine üstün değer verirler.

Çıkarlarını savunmazlar, ne düşündüklerine bakılmaksızın söylediklerini yaparlar.

Etkileri

  • Tahriş, kızgınlık,
  • Düşük benlik saygısı,
  • Çok kötü,
  • tiksinme,
  • Ne yapılması ve ne söylenmesi konusunda güvensizlik.
  • Herkes tarafından sevilmenin gerekli olduğunu düşünüyorlar.
  • Sürekli yanlış anlaşılma, manipüle ve göz ardı edilme hissi.
  • Çaresizlik, suçluluk, kaygı ve hayal kırıklığı duyguları var.
  • Benlik saygısı / takdir kaybı ve / veya başkalarından saygı eksikliği.

örnek

Arkadaşınız sizi kahve için birbirlerini görmeye bıraktıkları yere dikmek için üç kez alır, her seferinde, size ulaşamayacağını zamanında bildirmez, birbirlerini görmeye gittikten sonra size bir mesaj gönderir, özür dilemek için ... Sen, sonunda ona sorun olmadığını söylüyorsun ... ama içinizde rahatsızlık kaldı.

İletişim veya saldırgan davranış

Bu iletişim tarzı, pasifliğin karşısındaki bir düzlemde bulunur. kişisel görüş ve duyguların aşırı değerlenmesi, başkalarının düşüncelerini atlamak ve hatta aşağılamak.

Böyle davranmazlarsa çok savunmasız olduklarını düşünüyorlar.

Kazanma açısından davranış kalıpları yerleştirirler.

Cezalandırılmayı hak eden insanlar olduğunu, seslerinin ve görüşlerinin buna değmeyeceğini düşünüyorlar.

Duygularına bakılmaksızın savaşın, suçlayın, kesinti yapın, tehdit edin, başkalarına saldırın. Karşı saldırı eğilimi.

Etkileri

  • gerilim,
  • Kontrolden çıktı
  • Kendini suçlu hisset
  • Kötü benlik imajı,
  • Soledad,
  • Diğer insanlara zarar vermek,
  • Hüsran.
  • Diğer insanların kızgınlığına neden olur.

örnek

Bir kadın kocasından bulaşıkları masaya koymasına yardım etmesini ister, çünkü akşam yemeği misafirlerini beklerler, kocası karısına yardım etmek ister, bulaşıkları koymasına yardımcı olur ... aniden bir tabak düşürdüğünde, öfkeli eş ona, sen sakar birisin, asla dikkatli değilsin!

İletişim veya iddialı davranış

Şimdi konuşalım atılganlık, sizin için en uygun ve sağlıklı iletişim tarzı, diğer insanlarla daha yapıcı ve sağlıklı ilişkiler kurmak.

Girişkenlik, kişi ne ağırlaştırır ne de başkalarının iradesine boyun eğmezancak inançlarını ifade eder ve haklarını savunur.

Yüksek benlik saygısı ile bağlantılı ve geniş bir duygusal gelişim sürecinin bir parçası olarak öğrenilebilen bir iletişim kategorisidir. Amacı, fikirlerimizi ve hislerimizi iletmek veya içsel bir durumdan hareket ederek incitmek niyetinde olmadan meşru haklarımızı savunmak olan bilinçli, uyumlu, açık, doğrudan ve dengeli bir ifade biçimi olarak tanımlanır. özgüvenanksiyete, suçluluk veya öfkenin tipik sınırlayıcı duygusallığı yerine.

Girişkenlik, başkaları tarafından manipüle edilmemizi engeller her yönüyle birbirlerine değer vermenin ve saygı duymanın yanı sıra.

Hepimizin tedavi görme hakkı var nezaket ve saygı.

Haklarımızı savunduğumuzda kendimize saygı duyarız ve başkalarına saygı duyarız.

Bizim için doğru olanı yaptığımızda, kendimizle daha iyi hissediyoruz ve diğer insanlarla daha otantik ve tatmin edici bir ilişkiye sahibiz.

Haklarımızı feda ederek, diğer insanlara bize yanlış davranmaları için eğitim veriyoruz.

Özgür ve diğer insanlarda aynı hakları geliştirirken haklarımızı savunabiliyorsak hayattan çok şey kazanacağız. Başkalarının haklarını ihlal etmiyorken kendimizi ifade etme hakkına sahibiz. Başkalarına davranışlarının bizi nasıl etkilediğini söylemezsek, onlara değişme fırsatını inkar ederiz.

Herkes iddialı davranıştan yararlanır.

Girişkenlik Örnekleri

  • Beni toplum içinde eleştirirken üzgün ve bazen kızgın hissediyorum. Yorumların bana özel olarak anlatılmasını istiyorum. ”
  • Beni tüm grubun önünde sürekli olarak eleştirdiğiniz için korkunç hissediyorum çünkü yaptığım hiçbir şeyi sevmiyorsunuz, bana ne düşündüğünüzü yalnız söylemenizi istiyorum. ”
  • Sizinle konuştuğumda, başka şeylere dikkat etmeyi tercih ettiğinizi, sizinle konuştuğumda bana dikkat etmenizi istediğini hissediyorum.
  • İhtiyacım var ve ev işlerinde benimle işbirliği yaparsanız bana çok yardımcı olursunuz.
  • Beni dikkatlice dinlediğinizde hoşuma gidiyor.

Etkileri

  • huzur,
  • İçimizdeki güvenlik,
  • Özgüven,
  • İyi benlik saygısı
  • Sağlıklı ilişkiler
  • saygı

İlginizi çekebilir: İddialı iletişim nedir?



Yorumlar:

  1. Santos

    Zamanında cevap

  2. Kigore

    Aferin, cümle güzel ve zamanında

  3. Tushakar

    Ne soyut düşünce

  4. Kagatilar

    Çok komik. Ya da korkarım komik değil, ürkütücü.

  5. Cuanaic

    Hatalısınız. Bana PM'de yaz, konuşacağız.



Bir mesaj yaz